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跟我练八段锦

跟我练八段锦

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  • 大小:5.64MB
  • 版本:1.0
  • 适用系统:Android 4.1.2以上
  • 开发者:北京来扶科技有限公司
  • 更新时间:2017-04-10
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应用简介

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。

本系列是真人八段锦教练,随时随地跟随老师练习八段锦。
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