Now冥想
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应用简介
Now,用冥想改变生活,专注当下全新的减压方式,结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点,原创人声引导,致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台,为用户提供放松减压服务。

【冥想意义所在】
--轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
--放松减压
释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
--情绪管理
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
--高效专注
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

【课程简介】
6天缓解焦虑冥想——清理思绪,释放精神压力,平复心境
7天基础冥想——零基础冥想入门
7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
21天进阶冥想——系统全面地认识冥想
平和心境——身心平衡下的彻底放松
冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态
......更多课程在应用内为你呈现

【用户心声】
上班族:
“冥想对于消除负面情绪确实有一套,在冥想的过程里,似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了,就慢慢的越来越有宁静的感受,很舒服”~by 小拇指

“以前我都会很郁闷,觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练;顾着看电视,又晚睡了;准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后,心理上放松了不少,不再会过于自责。30天基础训练,今天才是第一天,我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习,也不会心理负担太重了,focus在当下,第二天抽出时间练习。”~by默默

学生党:
“开始练习了一段时间的冥想,其实这两个月来因为
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