男性减肥塑形健身
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男性减肥塑形健身截图
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应用简介
小丘般的肱二头肌、马蹄铁似的肱三头肌、清晰鲜明的王字腹肌、挺拔壮硕的背阔肌、结实有力的双腿……你想拥有这样的身材吗?
《男性减肥塑形健身方案》为您提供最具针对性的肌肉训练方案,由健身专家为您编写的科学、系统、强效的4周训练方案。
第1周,提高基础代谢,畅通中枢神经与肌肉的传导通路,排毒、热身;第2周,经历肌肉成长的阵痛,吹响健身塑型的进军号;第3周,雕琢各小肌群,吹响健身塑型的冲锋号;第4周,扩大前三周训练的战果,吹响健身塑型的庆功号。
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