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芋头 浏览:31844

这些App帮你养成好习惯,迈向更好的自己


习惯养成,提升自己

     据研究,养成一个习惯需要21天。当然,21天是一个大致概念。根据实际不同的行为习惯形成的时间也不相同。如果你想让原有的计划:学习一种乐器、跑步锻炼、减肥瘦身、或者读书学习变成一种习惯,那么不妨试试这些App,将你的“大”计划逐渐变成“小”习惯。
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标签: 生活指南

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