芋头 浏览：27784
这些App帮你养成好习惯，迈向更好的自己
习惯养成，提升自己
据研究，养成一个习惯需要21天。当然，21天是一个大致概念。根据实际不同的行为习惯形成的时间也不相同。如果你想让原有的计划：学习一种乐器、跑步锻炼、减肥瘦身、或者读书学习变成一种习惯，那么不妨试试这些App，将你的“大”计划逐渐变成“小”习惯。
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